Стопа и голеностопный сустав - это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, к различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности. В своей новой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказывает о том, как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы, как снимать усталость, боли и отеки в ногах после долгого трудового дня, а также о том, какие травмы голеностопного сустава чаще всего встречаются в повседневной жизни и спорте, и как правильно восстанавливаться после таких травм. • Голеностопный сустав – основа движения тела • Высокие каблуки или здоровые ноги? • Функциональная анатомия стопы • Травмы голеностопного сустава, с которыми сталкивается каждый • Все, что нужно знать о подагре • Стопа и головные боли: есть ли связь? • Реабилитация стопы после спортивных травм Говорят, что в ногах правды нет. Это так, однако именно в ногах кроется секрет здоровья и долголетия. Нарушения в стопе могут привести к травмам, плоскостопию и деформации суставов. Поэтому важно поддерживать здоровье стоп. Как? Знает доктор Бубновский. Вы получите ответы на главные вопросы: · Есть ли связь между стопами и головной болью? · Как на здоровье стопы влияют высокие каблуки? · Что нужно знать о подагре? · Как реабилитироваться после спортивных травм? Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств. В этой книге он делится методикой снятия болей и отеков после долгого рабочего дня, рассказывает о том, как сохранить стопы здоровыми.